WHOLE BRAIN 心が軽くなる 「脳」 の動かし方
脳には、2 つの半球に分けられた細胞群が 4 つある 左脳が論理や思考を司り、右脳が感情的だと言われているが、実際は 4 つに分かれている
情報の処理方法が左右の半球で異なる
感情についても、現在の情報を取り入れて、過去に経験した感情と比較する (= 過去に自身を傷つけたものから自分を守る)
右脳は、その瞬間の経験をその瞬間に処理する
我々の脳で起こるのはほぼ 3 つのみ
1. 何か考える
3. 考えたり感じたりしたことに対して生理的反応を起こす それぞれがキャラを持つ
<キャラ 1> 考える左脳 : 言語で考える、順序だてて考える
目的意識をもって、意図的に、物事を成し遂げる
現実を理解して合理的に考える
<キャラ 2> 感じる左脳 : 融通がきかない、用心深い
悲観的で欠乏感を抱える
目先のことにとらわれた決定をしがち
<キャラ 3> 感じる右脳 : オープン、危険を厭わない
ウィットに富む
感情を解き放し、今を大事に生きる
後先を考えず、衝動的
<キャラ 4> 考える右脳 : 絵で考える、経験に基づいて考える
合理的で、大局的な視点で考える
左脳と右脳は正反対
4 つのキャラは放っておくと好き勝手に動くので、最適な行動を決めるためには脳の作戦会議を開くとよい